dego98 https://blog.hatena.ne.jp/dego98/ DegoReco https://dego98.hatenablog.com/ 日記 週報 ここ数年、「暑くて汗をかく」ということをしっかりしていない気がする。その結果ばっちり夏に弱くなっている。昨年は息子を連れて夏の散歩をしたあとに気分を悪くしがちだった。その時友人に教わった「暑熱順化」。熱を溜め込まずに汗で発散できるようにする。在宅勤務でついつい屋内にいがち、「運動で汗をかく」ことからも遠ざかりがちだからこそ、早いうちに備えておきたい。 www.netsuzero.jp 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdego98.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F12%2F221835" title="【週報】4/6-4/12　メガネの人は髪を切られている間の読み物に困りがち（ではないですか？） - DegoReco" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-12 22:18:35 rich https://dego98.hatenablog.com/entry/2026/04/12/221835 1.0 100%