deguchi https://blog.hatena.ne.jp/deguchi/ 社長通信 https://deguchi.hatenablog.jp/ 睡眠の本を読んでいたら、大谷翔平選手と藤井聡太棋士のことが書いてありました。 2人とも野球や将棋の世界では、突き抜けて優秀な人たちです。 その2人がどうやら10時間以上の睡眠を取っているようなのです。 超一流の野球選手が長時間睡眠を取っていることは知っていました。 王や長嶋クラスの選手が、放っておいたら1人は昼まで寝ており、もう1人は夕方まで寝ていたといった逸話を読んだことがあるからです。 私はあまりショートスリーパーの人たちを信頼していません。 睡眠を削って仕事をしていてはミスも多いし、体にも負担が蓄積して大病につながるし、何より上機嫌でいることが難しいと思うのです。 短期間のあいだ爆発的に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdeguchi.hatenablog.jp%2Fentry%2F2024%2F07%2F24%2F000000" title="睡眠たっぷり - 社長通信" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-07-24 00:00:00 rich https://deguchi.hatenablog.jp/entry/2024/07/24/000000 1.0 100%