deguchi https://blog.hatena.ne.jp/deguchi/ 社長通信 https://deguchi.hatenablog.jp/ 私のまわりではあまりショートスリーパー（短時間睡眠）の人はいません。 ふつうに仕事をしていたら、夜遊びでもしない限り、十分に睡眠がとれると思うのです。 大谷翔平選手や藤井翔太棋士のような超一流は睡眠時間を10時間以上取っているようです。 先日、野球の三冠王を3度も取り、また名監督としても有名な落合博満さんのSNSを見ていたら、やっぱり睡眠時間は10時間だったそうです。 あの天才のアインシュタインだって10時間以上の睡眠でした。 一流になりたければ8時間睡眠、超一流だと10時間睡眠ということなのかもしれません。 私の理想も10時間睡眠。 そして勉強は1日6時間。 もう働かなくても世間体が悪くない… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdeguchi.hatenablog.jp%2Fentry%2F2025%2F03%2F29%2F000000" title="理想の生活 - 社長通信" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-29 00:00:00 rich https://deguchi.hatenablog.jp/entry/2025/03/29/000000 1.0 100%