Dekacho https://blog.hatena.ne.jp/Dekacho/ ブルベ、マラソン時々リス https://dekacho.hateblo.jp/ ランニング 今の部署は１２月と１月がとても忙しいです。 ということでどちらの月も１３０km程度しかランニングできませんでした。 朝早く起きて、というのも可能なのですが、できるだけ疲れたくない、という気持ちがあり、時間があれば睡眠に当てていました。 また運動しないと寝付けないため、晩酌をしてしまいます。夜１０時以降に胃にものをいれるのはご法度とわかってはいるのですが。 この２ヶ月で３kgほど太ってしまいました。 今日から２月。仕事も落ち着いてきたので、帰宅後ランを開始しようと思います。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdekacho.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F02%2F01%2F152810" title="１２月と１月 - ブルベ、マラソン時々リス" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-01 15:28:10 rich https://dekacho.hateblo.jp/entry/2021/02/01/152810 1.0 100%