DEKO-NO-KOTO https://blog.hatena.ne.jp/DEKO-NO-KOTO/ DEKO-NO-KOTOの日記 https://deko-no-koto.hateblo.jp/ 今年のたくさんのチャレンジの中に、 「水分補給」 があります。普段からなるべく水分を摂取しようと心がけています🥤 今までは１日にコーヒー☕を3杯飲むくらいでした。 今年に入ってからは、１日1リットルを目標に水分を摂取しています。 本当はもう少し多い方が良いようなんですが、急にはハードルが高いのでまずは1リットルにしました😆 主に麦茶を飲んでいますが、新しいアイテム見つけました👀 「ルイボスティー」です こちらもカフェインゼロでなんだか身体に良さそうなので、試しに買ってみました。 今のところは順調に水分補給できています。 足首の靴下のゴムの所、むくみがはっきりくっきりだったのが、今はすっきりなく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdeko-no-koto.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F01%2F16%2F174458" title="水分補給 - DEKO-NO-KOTOの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/D/DEKO-NO-KOTO/20200116/20200116173353.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-16 17:44:58 rich https://deko-no-koto.hateblo.jp/entry/2020/01/16/174458 1.0 100%