del-blog https://blog.hatena.ne.jp/del-blog/ デルの人生探究日記 https://del-enjoylife.hateblo.jp/ チャレンジ こんにちはdel（デル）です。 スマートウォッチで睡眠のログを取り、毎日「睡眠8時間」を目標に生活を整えてきました。 今のご時世「睡眠は大切」というのはだいぶメジャーになっているものの、なんとなく「毎日8時間寝ています」って言うのに抵抗があるのはなんでだろう。 今となっては6時間睡眠だと睡眠不足だ！と感じるほどになってしまいました。 昨日珍しく1時まで眠れなくて6時間しか寝ていないので頭が働かない感じ。 よって今日はこの辺でおしまい♪ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdel-enjoylife.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F04%2F23%2F172822" title="睡眠管理継続中 - デルの人生探究日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-04-23 17:28:22 rich https://del-enjoylife.hateblo.jp/entry/2019/04/23/172822 1.0 100%