DELLTA567 https://blog.hatena.ne.jp/DELLTA567/ DELL太567備忘録 https://dellta567.hateblo.jp/ 職場の弁当に入っていたヤンニョムチキンが美味しかったので、冷凍食品のやつを買ったんだよ。 それで1回目に買った時はめちゃくちゃ美味しくて終わったが、2回目に買って食べた時は、胃がピリピリして具合が悪くなったな。 あれくらいで辛いって言っていたらダメだよね。寿司のわさびは行けるんだけど。 アイソメトリックが筋トレにいいと船瀬の本で書いていたので、 合掌してきつくなるまで押し込むのがいいらしいです。 昔ブルワーカーというアイソメトリックの器具ありましたが、そのような器具買わなくても合掌でできますので。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdellta567.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F02%2F08%2F222955" title="ヤンニョムは合わない - DELL太567備忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-02-08 22:29:55 rich https://dellta567.hateblo.jp/entry/2023/02/08/222955 1.0 100%