deloup https://blog.hatena.ne.jp/deloup/ a follower of Mammon https://deloup.hatenadiary.org/ 新書 小出義雄著、角川SSC新書 「Qちゃん」こと高橋尚子らを育てた「小出監督」のマラソン本。書店で探すのに苦労した。09年11月に刊行されて、第７刷とあるから、かなり売れているようだ。 題名からは、「休みながら練習すべし」というような「楽して完走」的なハウツー本を想像するが、さに非ず。端的に言うと、マラソンを走るためには、毎日ダラダラ走るのではなく、インターバルなどで「負荷」をかけたトレーニングをしなければならない、ということを論じている。もちろん、小出氏が育てた一流選手たちの練習メニューも紹介され、興味深い。また、 一般のランナーなら、大会に出たときに前を走っている人のかかとや背中を見るといいで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdeloup.hatenadiary.org%2Fentry%2F20110301%2F1298950670" title="マラソンは毎日走っても完走できない - a follower of Mammon" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/412ExosCN2L._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-03-01 12:37:50 rich https://deloup.hatenadiary.org/entry/20110301/1298950670 1.0 100%