gu0603016 https://blog.hatena.ne.jp/gu0603016/ おかめひょっとこ https://delume.hateblo.jp/ 日記 📸赤坂らへん 肌寒い 薄手のトレーナーで過ごした。 ■介護 昨晩、洗髪中に首を痛めた 寝違えた感じで、やっちまったーと思ったけど…あれ？（ ＾ω＾）ｲﾀｽｷﾞﾅｲ？ 首を動かす：ｷﾂｲ 腕を上げる：ｷﾂｲ 咳、くしゃみ：ｷﾂｲ 着席：ｷﾂｲ 座り位置調整：ｷﾂｲ 起立：ｷﾂｲ 横になる：ｷﾂｲ 枕の位置変え：ｷﾂｲ 起き上がる：かなりｷﾂｲ 寝返り：ﾑﾘ 色々調べたら ギックリ首 というのがヒット まさにこれ！！！！！ ギックリって腰だけじゃないのか！ ほんとに厳しかった。いろいろ。 ﾏﾐｰに湿布を貼ってもらう。 湿布を貼ってもらうとか笑笑 先に介護になりますぅ～… 生活に軽く支障が出るﾚﾍﾞ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdelume.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F05%2F12%2F232528" title="【28日目】脱・ぎっくり首ｳﾞｧｰｼﾞﾝ - おかめひょっとこ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/gu0603016/20230512/20230512230832.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-05-12 23:25:28 rich https://delume.hateblo.jp/entry/2023/05/12/232528 1.0 100%