denzo689 https://blog.hatena.ne.jp/denzo689/ 自転車好きのこそっとした話な https://denzo689.hatenablog.jp/ ロードバイク バーチャルライド バーチャルライドのやり過ぎで膝に違和感を抱えてからと言うもの少しでも負担を減らそうと思い、これまでに無い取り組みとして平均勾配10％の上り坂をケイデンス80rpmで踏み回す練習を始めてみた。 ぶちゃけ、10％なんて勾配になるとケイデンスは60〜70rpmが精一杯。 激坂で80rpmなんてのは別な世界の話だと考えていた... ところが、MyWhooshのバーチャルライドに出会ってからと言うものケイデンス80rpmは決して不可能な数字では無いのだとちょっとずつ自信が持てる様に。 実走で感じてしまうトラウマの様な思いが無いバーチャルライドならではなのかも。 そして先日、遂にその目標を達成する事が出来… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdenzo689.hatenablog.jp%2Fentry%2F2025%2F06%2F05%2F052020" title="平均勾配10％の上り坂をケイデンス80rpmで踏み回す練習 - 自転車好きのこそっとした話な" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/denzo689/20250601/20250601191232.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-05 05:20:20 rich https://denzo689.hatenablog.jp/entry/2025/06/05/052020 1.0 100%