deogolden https://blog.hatena.ne.jp/deogolden/ ゆるっと健康生活 https://deogolden.hatenablog.com/ 飲み物 人は1日に約3リットルの水分を外に排出している 健康づくりのための飲み方 「軟水」と「硬水」どっちがいいの？ 人は1日に約3リットルの水分を外に排出している 毎日水をどのように飲んでいますか？喉が渇いた時、気分次第で好きな時、とあまり意識したことがないかもしれません。 私たちの身体は約70％の水分でできています。そして、ただ座っているだけでも、1日に3リットルの水分が尿や便、汗や呼吸によって身体の外に排出されていると言われています。 食事に含まれる水分を差し引いたとしても、このうちの約半分、最低でも1日1.5リットルの水を取る必要があるとされています。 健康づくりのための飲み方 標準体型の成人… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdeogolden.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F04%2F18%2F162024" title="水を上手に飲んで健康に - ゆるっと健康生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/deogolden/20170418/20170418161815.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-04-18 16:20:24 rich https://deogolden.hatenablog.com/entry/2017/04/18/162024 1.0 100%