deppasyonen https://blog.hatena.ne.jp/deppasyonen/ DEPPA少年の日記 https://deppa-syonen.hateblo.jp/ 「自分を変える習慣力」に書いてあって、もっとも印象に残ったこと。週数回くらいは料理すると、脳にいい。たしかに料理することは、その過程で脳に刺激を与えるでしょう。食材を買って調理すれば、ファーストフードなどの高カロリーや加工食品よりも、からだによいことは肌感覚でわかります。料理を適切に続けていれば、いまよりも栄養はそれなりにとれそう。で、さっそくやろうとして、なにをしたか。エプロンを無印で買った。肩掛けタイプ。初めてで買ってすぐは、うまく着れなかったのも事実。慣れていないというか不器用だ。モチベーションを上げるために、まずは形から入るいつものやり方。いまこそ多少なりとも調理用具はあるのだけど、も… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdeppa-syonen.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F09%2F12%2F070730" title="「自分を変える習慣力」で学んだこと、それは料理。 - DEPPA少年の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-09-12 07:07:30 rich https://deppa-syonen.hateblo.jp/entry/2017/09/12/070730 1.0 100%