dera_noki https://blog.hatena.ne.jp/dera_noki/ 小野寺沙織　日々ブログ✨ https://dera-noki.hatenablog.com/ エクササイズ ダイエット トヨタフォレスタヒルズ レッスン日程 豊田市 昨日のココ・カラstudioN.のイベントで、 少しだけトランポリンレッスンをお手伝いしただけなのに… 筋肉痛😂 昨日、久しぶりのレッスンだったのだけれども、 こんなにくるとは‼️(笑) そして、今日のトヨタフォレスタレッスンで、 バレトン、ひめトレ、アクアとやったらさらに追い討ち(笑) 足にきてます😂 連休明けの最初に3レッスン、そして、アクアが入ってたのがキツかったなぁ(笑) 暑すぎる💦 体の水分奪われた😂 でも… 結構クセになるんです😏 あの汗の量に(笑) 明日は市民文化会館火曜日サークルです😁 午後は高橋コミュニティ♪ 明日も１日頑張ろっ💪 http://dera-noki.haten… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdera-noki.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F05%2F06%2F%25E7%25AD%258B%25E8%2582%2589%25E7%2597%259B%25F0%259F%2598%2582" title="筋肉痛😂 - 小野寺沙織　日々ブログ✨" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/dera_noki/20190506/20190506223131.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-06 22:41:12 rich https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2019/05/06/%E7%AD%8B%E8%82%89%E7%97%9B%F0%9F%98%82 1.0 100%