dera_noki https://blog.hatena.ne.jp/dera_noki/ 小野寺沙織　日々ブログ✨ https://dera-noki.hatenablog.com/ エクササイズ サークル ダイエット レッスン日程 子連れOK 豊田市 豊田市市民文化会館 高橋コミュニティセンター 今日は市民文化会館火曜日サークルと、高橋コミュニティレッスン✨ 今日は高橋コミュニティでのレッスン前に、 参加者さんから、 『体が固くて、あんなポーズやこんなポーズができなくて、他のレッスンの時にほとんどやれるものがない。』と。 話を聞くと、変形成膝関節症と股関節に痛みがあるとの事で… ほんとに、レッスンが始まる前なのであまり時間をかけてやる事はできませんでしたが、 少しストレッチ等々、かけさせていただきまして、 『何か楽になったかも♪』 と言っていたので、良かったなぁと✨ レッスンとは別に、少しずつパーソナル(ストレッチやトレーニング)の時間を作っていこうと思ってます‼️ 午前中の市民文化会… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdera-noki.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F10%2F08%2F" title="パーソナルストレッチ。 - 小野寺沙織　日々ブログ✨" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/dera_noki/20191008/20191008221624.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-10-08 22:30:45 rich https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2019/10/08/ 1.0 100%