deracine_fool https://blog.hatena.ne.jp/deracine_fool/ デラシネ日誌 https://deracine-fool.hatenablog.com/ twitter 昨日休肝日でしかも23時には寝ていたので、目覚めは早い。4時半ぐらいには目が覚める。窓から朝日が昇る様子が見えてくる。気持いい朝だ。今日は2年前に発見した留寿都サイクリングコースを走破することにする。道の駅からやっと見えたぜ、羊蹄山。一週間目にしてやっと拝める。ボンヌギベツ川を走るコースは気持がいい。ミミズク、郭公、うぐいすなどの鳥の囀りも耳を癒してくれる。身体も軽く、とても気持よく走れる。気づいたらなんと13キロも走っていた。 今日はゲネプロ。15時半スタート。ビデオを撮りながら見る。フォメンコ兄弟のふたりが5分前に現れ、スタッフに扮していろいろやってくれる。勉強熱心なふたり、いろいろ細かい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fderacine-fool.hatenablog.com%2Fentry%2Fefe23dade22ae22a9680dc56c2435597" title="ゲネプロ - デラシネ日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/deracine_fool/20250925/20250925030504.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-07-24 18:22:18 rich https://deracine-fool.hatenablog.com/entry/efe23dade22ae22a9680dc56c2435597 1.0 100%