pcamenzind https://blog.hatena.ne.jp/pcamenzind/ 荒野の おおかみ https://dersteppenwolf.hatenadiary.com/ 07/31（日） ほぼ熟睡。 04:07起床。 佐藤私のマ＝１時間14分23頁（-p105）。 杉本近経解上＝32分10頁（-p67）。 佐藤私のマ＝32分17頁（-p122）。 富永現社科者＝25分3頁（-p117）。 佐藤私のマ＝40分12頁（-p134）。 ｽｰﾊﾟｰ「わ」K店（378。2食等\1,618）、 非常に暑い、11:35帰宅。 13:38 REALGOLDを飲む。 外は恐らく35℃乃至36℃ → エアコンを使わず扇風機だけで耐える。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）１時間35分 → 背中が痛む。 自己流ｽｸﾜｯﾄ40回。 場所はベランダ側で、立って、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdersteppenwolf.hatenadiary.com%2Fentry%2F2022%2F08%2F01%2F153230" title=" - 荒野の おおかみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pcamenzind/20220801/20220801153018.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-01 15:32:30 rich https://dersteppenwolf.hatenadiary.com/entry/2022/08/01/153230 1.0 100%