pcamenzind https://blog.hatena.ne.jp/pcamenzind/ 荒野の おおかみ https://dersteppenwolf.hatenadiary.com/ 12/31（土） 一晩中暖房。 04:30起床。 高橋暗黒へ＝30分12頁（-p130）。 高橋捨子語＝31分8頁（-p142。あ～つまらん）。 高橋暗黒へ＝31分15頁（-p145）。 中条人間何＝30分7頁（-p488。あ～つまらん）。 仲正MWを読＝10分1頁（-p70）。 M生協St店（301。3食等 \1,682）、 11:31帰宅。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）１時間13分。 高橋暗黒へ＝18分4頁（-p149）。 高橋捨子語＝30分12頁（-p154） 《計 59頁》。 自己流下肢筋トレ（ｽｸﾜｯﾄ51回→ 両足がガクガクだ・ 爪先立ち51回・脹脛をｽﾄﾚｯﾁ・椅子に掛けて爪先伸ばし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdersteppenwolf.hatenadiary.com%2Fentry%2F2023%2F01%2F01%2F134341" title="2022年 回顧 - 荒野の おおかみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-01 13:43:41 rich https://dersteppenwolf.hatenadiary.com/entry/2023/01/01/134341 1.0 100%