pcamenzind https://blog.hatena.ne.jp/pcamenzind/ 荒野の おおかみ https://dersteppenwolf.hatenadiary.com/ 01/03（火） 一晩中暖房。 05:00起床。 体重47.8kg（05:07）。要注意。 高橋暗黒へ＝36分7頁（-p195）。 遠藤キの誕＝35分6頁（-p16）。 仲正MWを読＝30分6頁（-p84）。 高橋暗黒へ＝30分9頁（-p204）。 ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（307。3食等\1,279）、 寒い、11:35帰宅。 掃除18分。 アルメタ軟膏・サブス軟膏。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）１時間51分。 自己流下肢筋トレ。 17:28から缶ﾋﾞｰﾙ（KIRIN 一番搾り 生 5%）350mlを飲む（夕食 兼用）。 高橋日悪霊＝33分12頁（-p16） 《計 40頁》 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdersteppenwolf.hatenadiary.com%2Fentry%2F2023%2F01%2F04%2F140256" title=" - 荒野の おおかみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-04 14:02:56 rich https://dersteppenwolf.hatenadiary.com/entry/2023/01/04/140256 1.0 100%