pcamenzind https://blog.hatena.ne.jp/pcamenzind/ 荒野の おおかみ https://dersteppenwolf.hatenadiary.com/ 09/24（日） 殆んど眠れない。 昨日17時頃にｺｰﾋｰを飲んだのが致命的だった。 明け方とろとろと眠った。 05:18起床。 大江キルプ＝31分14頁（-p172）。 ﾈｯﾄ（PC）06分。 PC→ YouTube→ <ﾐﾆｽﾀ> 仏語 文法表現編（L55～）18分。 自己流下肢筋トレ（ｽｸﾜｯﾄ48回・爪先立ち48回・脹脛をｽﾄﾚｯﾁ・ 椅子に掛けて膝を真っ直ぐ伸ばして爪先伸ばしと爪先引き戻し 32回）。 中条仏語＝30分15頁（-p46）。 今村Mx入＝14分4頁（-p171）。 M生協St店（363。2食等\758・ﾋﾞｰﾙ\217）、 暑い、11:35帰宅。 昼寝１時間43分。 場… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdersteppenwolf.hatenadiary.com%2Fentry%2F2023%2F09%2F25%2F092500" title="「第九」オーディション - 荒野の おおかみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-25 09:25:00 rich https://dersteppenwolf.hatenadiary.com/entry/2023/09/25/092500 1.0 100%