pcamenzind https://blog.hatena.ne.jp/pcamenzind/ 荒野の おおかみ https://dersteppenwolf.hatenadiary.com/ 01/19（日） 一晩中暖房。 05:18起床。 身体を前屈すると腰から背中にかけて（右側）痛む。 ITパ教＝30分8頁（-p371）。 久松仏語単＝44分1頁（-p138）。 ITパ教＝１時間09分14頁（-p385）。 M生協新寺店（478。惣菜\108・補助的な食品\783；計\891）、 寒い、11:39帰宅。 昼食、惣菜で買ったﾒﾝﾁｶﾂ（の半分）が美味い。 46.8kg（13:07）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）50分。 ITパ教＝31分13頁（-p398）。 JPH火星遺跡＝30分16頁（-p60） 《計 52頁》。 夕食を終えた時点で、姉から送ってもらった食料のうちの主食 は、包… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdersteppenwolf.hatenadiary.com%2Fentry%2F2025%2F01%2F20%2F134931" title="2025.01.19 - 荒野の おおかみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-20 13:49:31 rich https://dersteppenwolf.hatenadiary.com/entry/2025/01/20/134931 1.0 100%