pcamenzind https://blog.hatena.ne.jp/pcamenzind/ 荒野の おおかみ https://dersteppenwolf.hatenadiary.com/ 03/09（日） 一晩中暖房。 寝ていて姿勢を変えたときに両膝周辺の筋肉や腱が激しく痛む 。歯を食いしばって耐える。 05:36起床。 昨日の出費は、￥1,443 なり。 徹攻情セマ教＝30分7頁（-p456）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）33分。 徹攻情セマ教＝30分6頁（-p462）。 ｽｰﾊﾟｰ「西友」五橋店（504。弁当1と惣菜（これで3食を賄う） ￥1,206・補助的な食品￥247；計￥1,453）、 「KIRIN ｱﾙｷﾞﾆﾝV」￥140、 11:39帰宅。 47.2kg（13:02）。 13:48「KIRIN Mets ｱﾙｷﾞﾆﾝV」350mlを飲む。 徹攻情セマ教＝30分7頁（… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdersteppenwolf.hatenadiary.com%2Fentry%2F2025%2F03%2F10%2F085941" title="2025.03.09 - 荒野の おおかみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-10 08:59:41 rich https://dersteppenwolf.hatenadiary.com/entry/2025/03/10/085941 1.0 100%