pcamenzind https://blog.hatena.ne.jp/pcamenzind/ 荒野の おおかみ https://dersteppenwolf.hatenadiary.com/ 06/19（木） 04:21起床。 04:47～05:12 ウォーキング25分、 歩き始めは右股関節痛、じきに治まる、 広瀬橋の北端より長町方向を望む 信号では走ったりした（ヨタヨタと）、 05:13帰宅。 昨日の出費は、￥2,571 なり。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）38分。 ← ここまで１時間20分立っていたが腰と足裏が痛む。 PC→ net「応情技試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問演習と解説」１時間02分 （H26年秋午前、第6問～第15問）。 ← 椅子に掛けていた。 09:27～10:38（強制されて）ベランダの整理と掃除１時間11分 。 W区役所6階食堂（460。日替り定（麻婆豆腐 + 揚げ餃子… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdersteppenwolf.hatenadiary.com%2Fentry%2F2025%2F06%2F20%2F074030" title="2025.06.19 - 荒野の おおかみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pcamenzind/20250620/20250620073509.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-20 07:40:30 rich https://dersteppenwolf.hatenadiary.com/entry/2025/06/20/074030 1.0 100%