pcamenzind https://blog.hatena.ne.jp/pcamenzind/ 荒野の おおかみ https://dersteppenwolf.hatenadiary.com/ 01/18（日） 一晩中暖房。 あまり眠れず。 強風（東風）。 05:21起床。 朝食は、ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ + ﾔﾏｻﾞｷﾚｰｽﾞﾝﾛｰﾙ1 + 茹で卵。 昨日の出費は、￥195（除交通費）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）24分。 08:57 ｺｰﾋｰ。 大江いかに木を＝33分12頁（-p204）。 大澤社会学史＝30分10頁（-p180）。 エサ遣りに群がる白鳥 10:39～11:06 ウォーキング27分、少しだけ走る、 寒い、11:07帰宅。 昼食は、切り餅×2 + ﾆｯｽｲおさかなのｿｰｾｰｼﾞ70g。 大江いかに木を＝32分10頁（-p214）。 45.8kg（13:20）。 ﾈｯﾄｻｰ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdersteppenwolf.hatenadiary.com%2Fentry%2F2026%2F01%2F19%2F082706" title="2026.01.18 - 荒野の おおかみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pcamenzind/20260119/20260119082221.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-19 08:27:06 rich https://dersteppenwolf.hatenadiary.com/entry/2026/01/19/082706 1.0 100%