pcamenzind https://blog.hatena.ne.jp/pcamenzind/ 荒野の おおかみ https://dersteppenwolf.hatenadiary.com/ 06/23（火） 03:51起床。 昨日は一度も歯を磨かなかったなぁ。 03:53～04:28 35分かけて右手人差し指で便を掻き出す。 水を飲む。 04:33～05:38 横臥。 05:40～06:11 31分かけてほぼ全部？の便が出た（と思う）。 06:42「COOP毎日鉄分野菜果実ｼﾞｭｰｽ」125mlを飲む。 07:15「酸化ﾏｸﾞﾈｼｳﾑ錠」（便を柔らかくする）500mgを服用。 07:56～09:16 横臥。 09:26「ﾀｶﾅｼﾖｰｸﾞﾙﾄ」。 桐野燕は戻って＝35分30頁（-p134）。 ｽｰﾊﾟｰ「西友」五橋店（570。3食等￥1,472のところ ﾎﾟｲﾝﾄ￥6分を充当して支… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdersteppenwolf.hatenadiary.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F24%2F162316" title="便秘（続き） - 荒野の おおかみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-24 16:23:16 rich https://dersteppenwolf.hatenadiary.com/entry/2026/06/24/162316 1.0 100%