pcamenzind https://blog.hatena.ne.jp/pcamenzind/ 荒野の おおかみ https://dersteppenwolf.hatenadiary.com/ 09/19（土） 05:24起床。 ｺﾝﾋﾞﾆ「L」S河原町駅前店（朝日￥180）、 05:55帰宅。 06:08「COOP毎日鉄分野菜果実ｼﾞｭｰｽ」125mlを飲む。 07:16 酸化Mg錠を服用。 昨日の出費は、￥1,279（除く交通費）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）17分。 09:56 ｲﾝｽﾀﾝﾄｺｰﾋｰ。 大滝アルゴ＝１時間6頁（-p101）。 小林をこえて＝29分6頁（-p134）。 昼食は、「COOPおいしいご飯180g」（￥192）+ 「ﾆｯｽｲおさかなのｿｰｾｰｼﾞ70g（￥64）」+ 菓子。 くしゃみ・鼻水→「ﾃﾞｨﾚｸﾞﾗ配合錠」を2分の1にcutして 12:31服用。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdersteppenwolf.hatenadiary.com%2Fentry%2F2026%2F09%2F20%2F072542" title="「茶畑男声合唱団」練習 - 荒野の おおかみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pcamenzind/20260920/20260920072358.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-09-20 07:25:42 rich https://dersteppenwolf.hatenadiary.com/entry/2026/09/20/072542 1.0 100%