pcamenzind https://blog.hatena.ne.jp/pcamenzind/ 荒野の おおかみ https://dersteppenwolf.hatenadiary.com/ 11/12（木） 一晩中暖房をする。 05:32起床。 05:53「COOP毎日鉄分野菜果実ｼﾞｭｰｽ」125mlを飲む。 昨日の出費は、￥3,422。 07:16 鎮咳薬・去痰薬を服用す。酸化Mg錠服用せず。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）約37分。 鼻水→ 09:14「ﾃﾞｨﾚｸﾞﾗ配合錠」1錠服用。 09:23 TB紅茶。 村山AP午後速効問＝12分2頁（-p63）。 ｺﾝﾋﾞﾆ「L」S土樋店（ﾌﾟﾘﾝﾄ￥100）、 寒い、09:54帰宅。 村山AP午後速効問＝48分8頁（-p71）。 スマホだらだら。 昼食は、「COOPおいしいご飯180g」+ 「ﾆｯｽｲおさかなのｿｰｾｰｼﾞ70g」+ 菓… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdersteppenwolf.hatenadiary.com%2Fentry%2F2026%2F11%2F13%2F075839" title="咳少し - 荒野の おおかみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-11-13 07:58:39 rich https://dersteppenwolf.hatenadiary.com/entry/2026/11/13/075839 1.0 100%