desuke41 https://blog.hatena.ne.jp/desuke41/ dの日記 https://desuke41.hateblo.jp/ 日常での出来事 アミーゴさんでマンツーマン指導うけてきました‼︎ 結果から言いますともの凄く良かったです(o^^o) 勉強になった。 普段から使っていたマシーン、ほぼ全種類使い方間違ってたぁ(ノ_＜)衝撃的。 きちんとした姿勢・意識をしないとその部分を鍛えてられない…頭をつける、胸を張るとか。 いつもより軽いウエストでも正しい姿勢でやると、なかなか負荷が来ます～ 間違って使ってたマシーン、、 明日から修正していく！筋肉痛になっていて欲しい(o^^o) 自分の独学では間違った方向に行く場合もある… 今回、指導してもらって明日から大幅に時短できる気がする(o^^o) 明日からのトレーニング楽しみです‼︎ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdesuke41.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F05%2F25%2F211830" title="近道 - dの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://blog-imgs-137.fc2.com/d/e/s/desuke70/fc2blog_2020052520473765b.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-25 21:18:30 rich https://desuke41.hateblo.jp/entry/2020/05/25/211830 1.0 100%