desuke41 https://blog.hatena.ne.jp/desuke41/ dの日記 https://desuke41.hateblo.jp/ 日常での出来事 約１ヶ月ぶりのヨガ、キツかったけど硬い身体ほぐしてキツ気持ちイイ～🤣 自分の身体と向き合える時間、また参加します！ ※福島市「まん延防止等重点措置」公共施設（会場）が使えないということで次回は10月。。 最初に先生のお話、ヨガを通して幸せになる…みたいな、自分はいつも楽しみにしている。 今回の話は、 人生で何をするにも“健康”って土台あり、その為にはヨガ🧘‍♀️筋トレのように部分で鍛えるのはそれはそれで、まずはヨガで血流を良くしよう！日常にヨガをもっと取り入れて健康づくりをしていこう。 なるほど血流かぁ、単に関節を柔くするだけじゃないのね💦 3ヶ月の禁酒で挑んだ健康診断、どこも悪いトコあるわけ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdesuke41.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F09%2F13%2F234912" title="健康になろう - dの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://blog-imgs-147.fc2.com/d/e/s/desuke70/IMG_3602s.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-13 23:49:12 rich https://desuke41.hateblo.jp/entry/2021/09/13/234912 1.0 100%