desuke41 https://blog.hatena.ne.jp/desuke41/ dの日記 https://desuke41.hateblo.jp/ 日常での出来事 スポーツジムのイベントである「ダイエットコンテスト」に参加してみました。 体重を落としたいと思い、挑戦してみたのですが、結果は予想外でした。 本来なら体重を減らすための取り組みが必要なのに、特に対策をしていなかったこともあり、結果は思わしくありませんでした。 ジムに通い始めてから、なぜか体重が増えてしまったのです。以前よりも肩まわりが大きくなったように感じますが、一方で仕事やスキー場での疲れを感じにくくなったことはポジティブな変化です。 最近の日課は、仕事後に筋トレをしてからスターバックスでリラックスすることです。 自己肯定感に満ちた時間を過ごすことが、心身の健康につながると感じています。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdesuke41.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F02%2F14%2F231955" title="ダイエットコンテスト - dの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/desuke41/20240214/20240214231702.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-14 23:19:55 rich https://desuke41.hateblo.jp/entry/2024/02/14/231955 1.0 100%