desuke41 https://blog.hatena.ne.jp/desuke41/ dの日記 https://desuke41.hateblo.jp/ 日常での出来事 読書・哲学 体重は増え、筋肉量は減少…ジムに通いながらも、この結果には思わず苦笑してしまいます。 具体的には、2年前と比較して体重が64.3kgから66.7kgに増加し、体脂肪率も14.9%から18.5%へと上昇しました。一方で、筋肉量は51.2kgから50.9kgに微減。 1枚目（49歳、64.3 kg） • 体重: 64.3 kg • BMI: 22.2 kg/m² • 体脂肪率: 14.9% • 体脂肪量: 9.6 kg • 筋肉量: 51.2 kg • 骨格筋量: 30.7 kg 2枚目（51歳、66.7 kg） • 体重: 66.7 kg • BMI: 23.1 kg/m² • 体脂肪率: 18… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdesuke41.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F11%2F09%2F000100" title="「ジム通いの本末転倒？数字で見る自己改革の必要性」 - dの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/desuke41/20241107/20241107052843.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-11-09 00:01:00 rich https://desuke41.hateblo.jp/entry/2024/11/09/000100 1.0 100%