detaman https://blog.hatena.ne.jp/detaman/ 毎日日誌！エンジニア https://detaman.hatenablog.com/ 今年も残り 349日！ 1月も残り 15日 毎月の改善策記録（何度も確認し同じ失敗をしないように） 親が話すときには作業を止める（携帯・読書など） 感情がでてきたら、一度大きく深呼吸をする（気持ちのリセット） 1月目標 分からないところがあれば、①自分の考えを述べる②それが正しいのかを伝え質問する 筋トレ、瞑想を毎日必ず 健康記録 ↓ 起床後の体調を数値で表示（-5〜5の11段階） 2 睡眠時間 1時～8時30分 合計7時間30 今日の出来事 ①結論（Point） ポモドーロテクニックで4時間SQL完了！ ②理由 根拠（Reason） 30分×5分休憩 が一番合ってる ③具体例・原体験・学んだ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdetaman.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F01%2F17%2F225448" title="毎日日誌！　「得意の30分学習！」 - 毎日日誌！エンジニア" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-17 22:54:48 rich https://detaman.hatenablog.com/entry/2021/01/17/225448 1.0 100%