deusxmachina https://blog.hatena.ne.jp/deusxmachina/ 雷獣ケーキ https://deusxmachina.hatenablog.com/ 雑記 ネットで調べて知った、この25分書いて5分休むを繰り返す『ポモドーロ・テクニック』ですが、驚く程効果がありますね。 まず、タイマーで25分計って、その間きっちり書くというものですが、目標があり、かつ長すぎない時間のために集中出来るのですね。 次のステップの『5分休む』は、個人的な見解かも知れませんが、これはタイマーを使ってきっちり計るのではなく、時計を見て大体5分使うというのが良いでしょう。5分計る代わりにその間にトイレに行くのも良いでしょう。あくまで目安ですから。 と言うのも、休憩という気分を休めたい時にタイマーを使うという緊迫した状況を作るのは効率よく意識を休ませるのには勧められないという… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdeusxmachina.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F10%2F16%2F121303" title="【雑記】ポモドーロ・テクニックの力 - 雷獣ケーキ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/deusxmachina/20181019/20181019120852.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-16 12:13:03 rich https://deusxmachina.hatenablog.com/entry/2018/10/16/121303 1.0 100%