devilcat https://blog.hatena.ne.jp/devilcat/ バスター＆ラン https://devilcat.hateblo.jp/ ランニング 6.5km バイシクルクランチ 3セット バックエクステンション 3セット サイドベント 3セット ダンベルカール 3セット トライセプス・キックバック 3セット ハンマーカール 3セット フレンチプレス 3セット コンセントレーション・カール 3セット リストカール 3セット 今日はなんとなくいつも通りトレーニングしてみました。 ランニングは夜よく寝られるのでやろうと思っていたんですが、在宅活かして筋トレもしてしまいました。 前回からコンセントレーション・カールを追加したはずなのに、なぜかブログには綴っておらず… 書いたような記憶はあるんですが、まさか…夢？ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdevilcat.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F09%2F20%2F154547" title="今日のトレーニング - バスター＆ラン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-20 15:45:47 rich https://devilcat.hateblo.jp/entry/2021/09/20/154547 1.0 100%