devilcat https://blog.hatena.ne.jp/devilcat/ バスター＆ラン https://devilcat.hateblo.jp/ トレーニング ランニング 5.5km ノーマルスクワット 3セット カーフレイズ 3セット スプリット・スクワット 3セット スタンディング・トゥーレイズ 3セット サイド・スクワット 3セット 昨日は朝2時半起きと早いのでランニングは中止…と思っていましたが、その上意外と昼間に動き回る羽目になり筋トレも中止に。。 こういう経験をすると体力不足であることが顕著に見えてきますね。 それかやる気不足。 なんせランニングも途中でダメだなと思ってしまい、いつもより早く引き返してしまえましたから。 ランニングに限っていえば太陽のせいなのかもしれませんが。 そうです、太陽のせいなのです。 太陽は罪な奴です笑 その答えは… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdevilcat.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F10%2F08%2F232714" title="今日のトレーニング - バスター＆ラン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-08 23:27:14 rich https://devilcat.hateblo.jp/entry/2021/10/08/232714 1.0 100%