devilcat https://blog.hatena.ne.jp/devilcat/ バスター＆ラン https://devilcat.hateblo.jp/ トレーニング ジムに行く頃は少し疲れてるんですが、着いてしばらくするとその疲れは無くなってるんですよね。 これはEAAの力なんでしょうか？ アミノバリューのときもそうだった気がしますからアミノさんの力なんですかね？ ありがとうアミノさん😊 バック・エクステンション 5kg、33kg、68kgをやってから87kgから始めて101kgを3セット。3セット目はドロップ風。 ロー 23.5kgから始めて30.5kg 3セット。これもドロップ風。 セレクト・ロー 上背 31kgから始めて40kgを3セット。2kg重量上がりました^ ^ 下背 47kg 3セット。こちらも2kg上がりました^ ^ ラットプルダウン 47… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdevilcat.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F10%2F06%2F223401" title="今日のトレーニング - バスター＆ラン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-06 22:34:01 rich https://devilcat.hateblo.jp/entry/2023/10/06/223401 1.0 100%