diarylake https://blog.hatena.ne.jp/diarylake/ 手帳の湖 https://diarylake.hatenadiary.com/ コラム・雑記 手帳全般 今日は、肩こり改善のために整形外科でブロック注射をしてきた。ここ4年で右肩〜左肩〜そして右肩、と交互に痛めてきたわけだが、ブロック注射は初めてだ。そして、電気治療ではなく初の理学療法士さんによるリハビリを行うことになった。肩が痛いのは普段の姿勢（PCに向かってる時間が長いとか、そもそも猫背だとかそういった普段の生活上の姿勢の悪さ）と、運動不足によるところが大きいらしい。生活習慣病みたいなものか・・・。理学療法士さんによるリハビリは週に1回20分ぐらいらしいのだけれど、今はじっとしてても痛みがあるぐらいなので藁にもすがる思いでリハビリの提案を受けた。 というかブログ書いてる場合ではない。いや姿勢… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdiarylake.hatenadiary.com%2Fentry%2F2022%2F11%2F12%2F210601" title="整形外科とビジネス手帳 - 手帳の湖" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/diarylake/20221021/20221021214602.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-11-12 21:06:01 rich https://diarylake.hatenadiary.com/entry/2022/11/12/210601 1.0 100%