Diet_8 https://blog.hatena.ne.jp/Diet_8/ 50歳 もうマジで痩せなくちゃ((汗 https://diet-8.hatenablog.jp/ 食事と運動。 バナナダイエット。🍌 🍱食事 🍴朝食 ⚫︎バナナ2本 ⚫︎ミックス牛乳(ヨーグルト、コラーゲンパウダー、スーパーヴァーム、黒ごまきなこ) ⚫︎キャンディチーズ 🍴夕食 ⚫︎焼肉 ⚫︎トマトサラダ🥗 ⚫︎ビール🍺 ⚫︎烏龍茶 🍴間食 ⚫︎水出し黒烏龍茶 ⚫︎リベラチョコ1袋 💃運動 ストレッチ 脚マッサージ 2回 肩甲骨はがし 🌱 予定外に外食。 今日のバナナダイエットは不完全だ。🍌囧 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdiet-8.hatenablog.jp%2Fentry%2F2017%2F11%2F24%2F235924" title="本日の食事と運動。 - 50歳 もうマジで痩せなくちゃ((汗" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/D/Diet_8/20171124/20171124213109.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-11-24 23:59:24 rich https://diet-8.hatenablog.jp/entry/2017/11/24/235924 1.0 100%