Diet_8 https://blog.hatena.ne.jp/Diet_8/ 50歳 もうマジで痩せなくちゃ((汗 https://diet-8.hatenablog.jp/ 体重記録。 ✤ 日曜スタイル記録。 お通じ微妙。 冷えを感じてる。 体重は微減なのだが… 体脂肪率が、またも40%台に。 今月の目標が達成出来たかと思った矢先… ま、あと5日あるし、 頑張って減らそう。٩( ᐛ )و からの日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測)：88cm -4 ヒップ：96cm -1 太もも：56.5cm +0.5 ふくらはぎ：34cm ±0 二の腕：27cm -1 ウエストがーーー！！！ フリパラ効果だ。間違いない。 コレは簡単だし続けるしかない。 フリパラ並みに効果絶大な 太ももに効くやつ探さなきゃ。笑 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdiet-8.hatenablog.jp%2Fentry%2F2019%2F01%2F27%2F123559" title="水飲み8日経過。スタイル記録日。 - 50歳 もうマジで痩せなくちゃ((汗" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/D/Diet_8/20190127/20190127122434.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-27 12:35:59 rich https://diet-8.hatenablog.jp/entry/2019/01/27/123559 1.0 100%