Diet_8 https://blog.hatena.ne.jp/Diet_8/ 50歳 もうマジで痩せなくちゃ((汗 https://diet-8.hatenablog.jp/ 食事と運動。 お湯飲み。 ダイエット茶 投入。 🥛朝白湯1杯 🍴朝食 ・チーズオムレツ(玉ねぎ、ピーマン、玉子、チーズ、ケチャップ) ・サラダ(プリーツレタス、トマト、パプリカ、玉ねぎドレッシング、ｻﾗﾘｱﾏﾖ) ・味噌汁 ・モリモリスリム茶2杯 🍴間食 ・寒天ゼリー(セブン) ・蒲鉾1個 ・烏龍茶 💃運動 横脚上げ20回ずつ エアチャリ 100回×2 フリパラ1分 後ろ腕立て30回 踵上げ下げ50回 お風呂🛀  お腹と胸の間の肉が気になる… この前は気にならなくなったなって 思ったのに。( ･᷄ㅂ･᷅ )謎 明日も60.☆kg台でありますように… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdiet-8.hatenablog.jp%2Fentry%2F2019%2F03%2F05%2F234854" title="本日の食事と運動。 - 50歳 もうマジで痩せなくちゃ((汗" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/D/Diet_8/20190305/20190305133717.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-05 23:48:54 rich https://diet-8.hatenablog.jp/entry/2019/03/05/234854 1.0 100%