Diet_8 https://blog.hatena.ne.jp/Diet_8/ 50歳 もうマジで痩せなくちゃ((汗 https://diet-8.hatenablog.jp/ 食事と運動。 お湯飲み。 ダイエット茶 投入。 水飲み。 黒酢ダイエット。 🥛朝白湯1杯 🍴朝食 ・ヨーグルト黒酢豆乳割り ・昨日の残りのオムレツ(玉ねぎ、サラダチキン、ピーマン、玉子) ・汁物(鮭、キャベツ、大根、人参、舞茸) ・トマト🍅 ・モリモリスリム茶2杯 🍴間食 ・男梅ゼリー5個❌ ・ミニラスク5枚(バター、ジャム)❌ ・小梅ちゃん🍬5個❌ ・お湯1杯 ・緑茶🍵1杯 ・カロリミット茶500ml ・ヨーグルト黒酢炭酸割り 💃運動 エアチャリ 100回  なんか運動出来なかった。 今は若干体調がおかしい。 明日は東京🚅 治療の日。 大丈夫だろか。 また倒れたりして… 病院だから良いけど。笑 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdiet-8.hatenablog.jp%2Fentry%2F2019%2F03%2F06%2F220449" title="本日の食事と運動。 - 50歳 もうマジで痩せなくちゃ((汗" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/D/Diet_8/20190306/20190306214915.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-06 22:04:49 rich https://diet-8.hatenablog.jp/entry/2019/03/06/220449 1.0 100%