Diet_8 https://blog.hatena.ne.jp/Diet_8/ 50歳 もうマジで痩せなくちゃ((汗 https://diet-8.hatenablog.jp/ 体重記録。 食事と運動。 体調。 ダイエット茶 投入。 お通じ後計量。 生理2日目。 1週間サボった。 生理前のアレで、ヤル気喪失。 食欲増し増しドカーン💥て感じだった。笑 今回は予定通りに生理来て、 生理痛も程々で、ヤル気も復活した。 2日目で運動はしないけど、 脚が浮腫んで気持ち悪いから 一昨日からマッサージ始めた。 あと、昨日から粗食を検索し始めて ちょっと食事考えようと思ってみた。 今朝のご飯。 セブンのもち麦ご飯にハマってる🍚 とりあえず、クリスマスまでは お菓子、パンは禁止🚫 とりあえず、何とか年末年始太る分は 痩せておこうと思う。笑 やべぇですから。(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdiet-8.hatenablog.jp%2Fentry%2F2019%2F10%2F29%2F111145" title="62.30kg 前週比 -0.45kg - 50歳 もうマジで痩せなくちゃ((汗" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/D/Diet_8/20191029/20191029105351.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-10-29 11:11:45 rich https://diet-8.hatenablog.jp/entry/2019/10/29/111145 1.0 100%