Diet_8 https://blog.hatena.ne.jp/Diet_8/ 50歳 もうマジで痩せなくちゃ((汗 https://diet-8.hatenablog.jp/ 体重記録。 食事と運動。 ✤ 日曜スタイル記録。 お通じ後計量。 やべぇな。苦笑 ✿ 昨日の運動 日曜定期 ウエスト(へそ穴辺り計測)：91cm ±0 ヒップ：96cm ±0 太もも：55cm ±0 ふくらはぎ：34 5cm +1 二の腕：27cm ±0 今月もあと半分。 もっともっと頑張らないと… つか、運動はしてんだけどね、、、 普通に、っていうか一日一食＋おやつだと 駄目っぽい。 満腹じゃないのに… 明日からガッツリ減らしてみよ。。悲 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdiet-8.hatenablog.jp%2Fentry%2F2020%2F02%2F16%2F115608" title="64.30kg 前日比+0.25kg スタイル記録日。 - 50歳 もうマジで痩せなくちゃ((汗" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/D/Diet_8/20200216/20200216115120.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-16 11:56:08 rich https://diet-8.hatenablog.jp/entry/2020/02/16/115608 1.0 100%