Diet_8 https://blog.hatena.ne.jp/Diet_8/ 50歳 もうマジで痩せなくちゃ((汗 https://diet-8.hatenablog.jp/ 食事と運動。 体重記録。 お通じ後計量。 ちょっと 意地でも62kg台に乗せないと的なので 遅ればせながら今日からもう少し頑張る。 て訳で、今日はサラダと味噌汁でスタート🥗 あと11日で62kg台まで頑張る。 ✿ 昨日の運動 もっと運動しないとね。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdiet-8.hatenablog.jp%2Fentry%2F2020%2F02%2F18%2F105909" title="63.80kg 前日比-0.4kg - 50歳 もうマジで痩せなくちゃ((汗" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/D/Diet_8/20200218/20200218104947.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-18 10:59:09 rich https://diet-8.hatenablog.jp/entry/2020/02/18/105909 1.0 100%