xby8x_lv_allbuk https://blog.hatena.ne.jp/xby8x_lv_allbuk/ ダイエット太郎の秘密のボディメイク術 https://diet-taro.hatenablog.com/ こんにちは。ダイエット太郎です。 暑い日が続きますね^^; そんな中で、「筋トレ」という少し暑苦しい内容を取り扱うのも変な話かな・・・ でも、ここは自分のカラダに対する「情熱」で乗り越えましょう！ さらに暑苦しいですが＾＾ さて、昨日は「筋トレ」によって、なぜ筋肉が太くなるかについて書きました。 今日は昨日のおさらいをした後に、筋肉を太くするための「負荷量」に注目していきたいと思います。 先日も紹介しましたが、参考にしている本の概要を貼っておきます！ 庵野拓将著／科学的に正しい筋トレ～最強の教科書～ 科学的に正しい筋トレ 最強の教科書 [ 庵野 拓将 ] 価格:1,650円(2021/8/8 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdiet-taro.hatenablog.com%2Fentry%2Fdiet-taro-kinntore2" title="【基礎】筋肉を大きくするー筋肉への負荷量を考える - ダイエット太郎の秘密のボディメイク術" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/x/xby8x_lv_allbuk/20210810/20210810170513.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-10 19:03:21 rich https://diet-taro.hatenablog.com/entry/diet-taro-kinntore2 1.0 100%