diet-to-marathon https://blog.hatena.ne.jp/diet-to-marathon/ ５０代のダイエット目的からフルマラソンサブ３へ挑戦～メタボに負けるな～ https://diet-to-marathon.hatenablog.com/ ランニング 昨日は近くの山道をかるく走ってきました。 こんな細い道も農作業の軽トラなどが通るために舗装されていますので、トレイルとは言えないですね。 先日参加してきた、スーパークロスカントリーラン in 苗場 （正確には、SUBARUトレイルジャムin苗場 というらしいです） その内容を振り返ってみます。 記録証に５周の各ラップが書いてありました。 １周目 16：07 ２周目 16：09（直前の周回＋２秒） ３周目 16：48（直前の周回＋３９秒） ４周目 17：27（直前の周回＋３９秒） ５周目 17：08（直前の周回－１９秒） 走りながらの感覚としては、１周目軽いペースで入ったけど予想以上に疲れたので… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdiet-to-marathon.hatenablog.com%2Fentry%2F56bdc17b332017fa4a37d7ae6de093e7" title="スーパークロスカントリーラン in 苗場の振り返り - ５０代のダイエット目的からフルマラソンサブ３へ挑戦～メタボに負けるな～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/diet-to-marathon/20251008/20251008204741.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-08-14 04:55:21 rich https://diet-to-marathon.hatenablog.com/entry/56bdc17b332017fa4a37d7ae6de093e7 1.0 100%