diet-to-marathon https://blog.hatena.ne.jp/diet-to-marathon/ ５０代のダイエット目的からフルマラソンサブ３へ挑戦～メタボに負けるな～ https://diet-to-marathon.hatenablog.com/ ランニング 一昨年に続き二回目の柏崎マラソン、走ってきました。 朝食は会場近くのすき屋 季節メニューのペペロンチーノ牛丼と豚汁、美味しかったです。 さて、天候は雨が降りそうで降らなくて、気温も安定、絶好のマラソン日和 言い訳はききません スタート後、今回も３時間１５分くらいは軽く行けるのでは？と楽観的にキロ４分３５～４０秒ペースです。 ３週間前の松本マラソンで気付いた足を休ませながら走る方法で、かなりらく～に距離を刻みます。 ２３キロの折り返しを過ぎても、足が余裕。 ３０キロくらいから始まる３キロくらいの長い登り坂も抑え気味に登り終えて、３キロくらい続く長い下りも冷静に下り終えて、よーし、今日は行ける！ … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdiet-to-marathon.hatenablog.com%2Fentry%2F7907be3c04eb61d64314d93d7f9f91dc" title="柏崎マラソン、またしても撃沈するも少し光明が - ５０代のダイエット目的からフルマラソンサブ３へ挑戦～メタボに負けるな～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/diet-to-marathon/20251008/20251008211913.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-10-28 12:08:23 rich https://diet-to-marathon.hatenablog.com/entry/7907be3c04eb61d64314d93d7f9f91dc 1.0 100%