diet-to-marathon https://blog.hatena.ne.jp/diet-to-marathon/ ５０代のダイエット目的からフルマラソンサブ３へ挑戦～メタボに負けるな～ https://diet-to-marathon.hatenablog.com/ ランニング 第３エイド（20km地点）を出発し、林を抜けるとしばらくだらだら登りのロードが続きます 去年は走って登った記憶がありますが、今年はもう無理です これ以上、痙攣しないように足を休ませます。なんといってもまだ残り３０キロ以上あります。 去年も見かけた温泉宿の看板。 すごく寂しげですが、興味深いです そして、またトレイルを登ります 登り切ったら、下りが始まりますが、 しばらく砂利道のダラダラ下りです。これがなかなか距離があります。 下りなので少しペースアップしてみたら、バテてしまいました。 下りでバテたのは、はじめてです。 いつもは恵みの湧き水で、とっても美味しく飲まして頂いていたポイントですが、 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdiet-to-marathon.hatenablog.com%2Fentry%2F8f39e812ac9c7899b011a2aa596a7108" title="R1越後カントリートレイル53km⑤ - ５０代のダイエット目的からフルマラソンサブ３へ挑戦～メタボに負けるな～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/diet-to-marathon/20251008/20251008205721.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-06-26 12:12:39 rich https://diet-to-marathon.hatenablog.com/entry/8f39e812ac9c7899b011a2aa596a7108 1.0 100%