diet-to-marathon https://blog.hatena.ne.jp/diet-to-marathon/ ５０代のダイエット目的からフルマラソンサブ３へ挑戦～メタボに負けるな～ https://diet-to-marathon.hatenablog.com/ ランニング まだ先週のフルマラソンの疲労があるので、地元のウォークイベントに家族で参加してきました。 ５．５ｋｍ歩くだけでしたが、子供と一緒だとペースは乱されるし、トイレ待ちやゴールしてからのイベントに引きずり回されたりで、フル並みに疲れました １０月に２つもフルマラソンに出てしまったので、その振り返りとして二つのペースや心拍データ等を比較してみました。 ペースの比較 新潟シティ ３時間２４分 高度上昇 301 m 平均心拍数 150 bpm 最大心拍数 166 bpm 柏崎マラソン ３時間２０分 高度上昇 493ｍ 平均心拍数 152 bpm 最大心拍数 165 bpm 柏崎マラソンの方がアップダウンが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdiet-to-marathon.hatenablog.com%2Fentry%2F9b6a98ac08258f0fa71cbc0909a9c082" title="アラフィフからのサブスリー見えてきたか？！ - ５０代のダイエット目的からフルマラソンサブ３へ挑戦～メタボに負けるな～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/diet-to-marathon/20251008/20251008205942.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-11-05 17:46:59 rich https://diet-to-marathon.hatenablog.com/entry/9b6a98ac08258f0fa71cbc0909a9c082 1.0 100%