diet-to-marathon https://blog.hatena.ne.jp/diet-to-marathon/ ５０代のダイエット目的からフルマラソンサブ３へ挑戦～メタボに負けるな～ https://diet-to-marathon.hatenablog.com/ ランニング ギックリ腰とヒザの故障が回復して、ようやく３ヶ月ぶりに満足に走れるようになってきました(^_^)/ それ自体はとってもうれしいのですが、問題は越後カントリートレイル53kmまであと５日間しかないことです。 急こしらえで登りにも対応できる足腰を仕上げなければなりません。 が、そんな都合よくいくわけないか？と思いつつできるだけの準備はしておきたい(^_^;) ということで激坂トレ (おんたけ神社の頂上から下を見た写真) 心肺だけは自転車トレで鍛えていたが、そもそも、ほとんど走ってないので登り坂対応以前に53kmに脚が耐えられるのか？ 10時間の制限時間ギリギリだった去年より厳しい状況かもしれません… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdiet-to-marathon.hatenablog.com%2Fentry%2Fa10c8ac281316cd68a27b3136888eb92" title="越後カントリートレイルに向けて激坂トレ - ５０代のダイエット目的からフルマラソンサブ３へ挑戦～メタボに負けるな～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/diet-to-marathon/20251008/20251008210141.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-06-12 20:47:50 rich https://diet-to-marathon.hatenablog.com/entry/a10c8ac281316cd68a27b3136888eb92 1.0 100%