diet-to-marathon https://blog.hatena.ne.jp/diet-to-marathon/ ５０代のダイエット目的からフルマラソンサブ３へ挑戦～メタボに負けるな～ https://diet-to-marathon.hatenablog.com/ ランニング この前、早朝からインターバル1キロ×５本、やってみました(^_^;) もちろんナイキのズームフライで 陸上競技用のトラックで走ったのでトラック自体の反発力もあり、シューズの反発がどのくらいか分かりにくかったですが、その後、自宅まで約５キロの帰り道、少し速めのジョグ中に実感しました。 確かにシューズの反発があります！ スピード練習後に疲労感があり、無駄な力が抜けていて、しかもスピードの乗る良い走り方をした直後だったので、余計に反発力を感じられました。 フルマラソンで効果がどのくらいあるかわかりませんが、夏の暑い時期にスピード練習をする気にさせてくれただけでも買ってよかったような気にはなりました(… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdiet-to-marathon.hatenablog.com%2Fentry%2Fb86be2ddca1ed5dfd06afaa3e6e8837b" title="厚底体験③ ズームフライ - ５０代のダイエット目的からフルマラソンサブ３へ挑戦～メタボに負けるな～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/diet-to-marathon/20251008/20251008204827.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-08-17 12:10:30 rich https://diet-to-marathon.hatenablog.com/entry/b86be2ddca1ed5dfd06afaa3e6e8837b 1.0 100%